1分钟科普站丨学生备考小妙招 晨起“开机”操给你满满活力
《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！ 临近中高考，很多考生进入了高度紧张的复习节奏。对于考生来说，早晨最重要的不是让身体兴奋起来，而是让身体平稳“开机”。这套晨起“开机”操，适合起床后、洗漱前后或早餐前完成。动作不剧烈、不出大汗，主要通过伸展、提踵、髋关节活动和肩部绕环，帮助考生从睡眠状态过渡到学习状态。它的目标很简单：让身体醒过来，让呼吸顺起来，让精神慢慢进入状态。 本期理论及技术指导： 北京大学第三医院健康医学科主管康复师、住院医师 齐
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时隔24年再夺CBA总冠军，上海队赢在哪里？
中新社 上海6月5日电 题：时隔24年再夺CBA总冠军，上海队赢在哪里？ 中新社 记者 缪璐 国璇 6月5日晚的上海体育馆，当终场哨响，主场作战的上海久事队(简称“上海队”)以103:82获胜，总比分4:1战胜浙江浙商证券队(简称“广厦队”)，时隔24年再次夺得中国男子篮球职业联赛(CBA)总冠军。看台上，2002年夺冠功臣、中国篮球名宿姚明见证了这一刻。 如果说，2002年上海队的夺冠，是姚明以极强统治力率队打破八一队对CBA冠军的垄断；那么2026年的登顶，上海队给出了另一个答案——强大团结的阵容、灵活多变的战术。 6月5日晚间，主场作战的上海久事队
阅读全文2026世界女排联赛（南京站）启幕：中国队0:3不敌捷克队
中新社 南京6月3日电 (记者 朱晓颖)2026世界女排联赛(南京站)赛事3日晚在南京青奥体育公园体育馆拉开战幕，中国国家女子排球队首战0:3不敌捷克队。 对阵首局，在两大主攻手李盈莹、吴梦洁因伤病缺席赛事的情况下，中国女排一度以微弱优势领先，捷克队随后反超先拿下一局。第二局双方比分交替上升，捷克女排拉开差距再下一城。第三局的比分异常胶着，捷克队最终以3:0锁定胜局。 “虽然首战失利，但希望大家继续支持中国女排。”中国女排队员郭中楠在赛后受访时表示。当天是郭中楠17岁生日，赛后现场为她响起《生日歌》。 更新换代期，中国女排队伍注入了更多新鲜血液，出现很多
阅读全文[情報] 魔術將跟Sean Sweeney會面
The Orlando Magic have strong interest in Sean Sweeney for their head coaching vacancy. Sweeney is in his first season as the lead assistant coach under Mitch Johnson with the San Antonio Spurs. Sweeney previously was the top assistant coach at multiple stops with Jason Kidd. "Th
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三个视角看入境游新变化（大数据观察·中国服务）
数据来源：商务部、国家移民管理局等 "> 数据来源：商务部、国家移民管理局等 江苏苏州同里古镇，外国游客乘船游览老街水巷。 张 锋摄（影像中国） "> 江苏苏州同里古镇，外国游客乘船游览老街水巷。 张 锋摄（影像中国） 重庆渝中区李子坝观景平台，外国游客摆出“吃”单轨的姿势拍照。 新华社记者 黄 伟摄 "> 重庆渝中区李子坝观景平台，外国游客摆出“吃”单轨的姿势拍照。 新华社记者 黄 伟摄 我国持续优化外国人免签入境政策，外国人来华便利性持续提升，为各地文旅市场带来新活力。从海外粉丝众多的网红博主、旅居中国多年的外国教师、热门景点的旅游从业者三个视角，可
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